福祉村にいりびたり

今年のゴールデンウイークは埼玉県民福祉村にいりびたっています

我が家から車で15分、自転車なら20分

手ごろなところに、広大な公園があるってのはアリガタヤ、アリガタヤ…

朝は８時ごろから足を踏み入れ、人が少ないうちにたっぷり、ゆっくり歩きます

時間にすると２～３時間、距離にすると１５～２０キロ

歩いた後は、公園内のプールで１時間ほど汗を流し

仕上げは林の中でギター三昧

あっという間に日は傾き、家路に着く

こんなパターンが今年のゴールデンウイーク

過激といえば過激ですが、決め事がひとつあります

絶対にがんばらない
何があっても追い込まない

それというのも…

このゴールデンウイークは心のケアをしたいな

なんて思ってしまったからです

心のケアなんていったって、
座禅なんかくめないし、断食なんてもってのほか

やったことのないことに挑戦するんじゃなく、
普段からやっていることを徹底してみよう
それが心のケアにつながるんじゃないか？？？

なんて本気で考えてしまったんです

そうするとおのずとやれることってのは決まってしまう

歩いて、泳いで、ギターを弾いて

それもえんえんだらだら長時間続けられるペースでやることが条件になってしまうわけで…

がんばるな
追い込むな
何も考えるな
時計は見るな、
はずしちまえ

そう思いながら歩き始めるんです

３０分歩かないうちにいい気持ちになってきて
やがてただただ足を交互に前に出してるだけになってくるんです

その状態で淡々と歩き続け
やがて疲れてくるんです

その疲れが苦痛に変わるちょっと前くらいで歩きやめると２～３時間

そのままプールに飛び込み、水に身をまかせて、夢遊病者のようにゆらゆら漂うこと５０分

歩いて張っていたからだが適度にほぐれて快感に

そこからちょっとだけマジで泳いで一丁上がり

ここまで来ると、まるで俗世から離脱した感じになり・・・

その状態で、人ごみを避けて林の中でギターを弾くわけです

僕の悪い癖はギターを弾き始めると人の目が気になってしまうこと

サービス精神をつい発揮してミニライブみたいな感じにしてしまうところ

これじゃ、ちゃんとした練習にならないワケで

ギターと自分との関係だけに集中して弾くことも時には必要なんです

これすなわち練習であり、かつ心のケアなり

普段は時間がなくて絶対にできないことなので、

連休を利用して試してみたかったのであります

んで、それはここまでのところ見事に実践されており・・・

その成果を明日のモスライブで発揮できればな

などと一人ほくそ笑んでいるのでありました

それにしても、かなりアブナイ人になりつつあるようで

ちょっと心配・・・

でも、間違いなく心のケアにはなっているようです