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2006.04.17

シーズン・イン! マイ・サッカー

いよいよ今日から昼休みのサッカーを再開
   あったかくなってきたことだし…

昨年の暮れに、足をちょっと痛めて以来4ヶ月ぶり!
   足が直ったあとも、寒いのでずっとお休みしてました。

初日は無理をせず、身体をなじませることに…
   リフティングと壁打ちのみで、30分で切り上げました。

わずか30分、それもきわめてライトメニューでしたが
   いい気持ち
     身体中の血が心地よく流れていく感覚です。

でも、肉離れをしたふくらはぎに、なんとなく不吉な音が…
   しばらくはライトメニューでやめといたほうがよさそう…

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